Por muito tempo, os jogos eletrônicos ficaram no limbo entre heróis e vilões. Mas um estudo da Universidade de Boston constatou que games ajudam na saúde mental, e de formas que você nem imagina. Então, se você ficou interessado em saber mais, se liga nessa pesquisa bacanuda.
Como os games ajudam na saúde mental segundo o estudo?
Para fazer esse estudo, a Universidade de Boston reuniu um grupo de gamers de diferentes idades e funções. E depois de estudar seus hábitos e a forma como usam os jogos eletrônicos, os caras constataram coisas muito interessantes.
De acordo com o estudo, cerca de 64% dos participantes recorrem aos games para administrar situações estressantes. Assim sendo, jogos de diferentes gêneros podem ajudar a gerenciar as emoções com clareza e reduzir a carga emocional. Mas não é só isso.
A universidade também constatou que diferentes tipos de jogos trazem benefícios diferentes. Games narrativos proporcionam escapismo e imersão relaxante, enquanto títulos multiplayer fortalecem conexões sociais. Além disso, RGPs e jogos de mundo aberto trazem autonomia e senso de progresso. Já games de puzzle e estratégia estimulam foco e resolução de problemas.
Aprenda a usar esses dados ao seu favor
Mesmo sabendo que os games ajudam na saúde mental, é importante entender que eles não fazem bem automaticamente. O impacto emocional positivo depende muito do motivo pelo qual a pessoa joga, seu contexto, o gênero jogado e quanto tempo é dedicado a isso.
Ou seja, o estudo deixa claro que os games em si não são nem positivos nem negativos. O que os torna realmente benéficos é como os jogadores os usam. Por exemplo, se você busca seu título favorito para aliviar a tensão, recuperar o equilíbrio e melhorar o humor depois de dias difíceis, está no caminho certo.
Seja como for, a jogatina controlada é sempre algo positivo e divertido para pessoas de todas as idades e backgrounds. Então para treinar a sua resiliência e encontrar bons mecanismos de fortalecimento emocional, esta é uma ótima estratégia.
